Возрастные изменения мозга – это не только такие печальные последствия как деменция или того хуже. Снижается концентрация внимания, ухудшается память, активизируются другие процессы, что указывают …
Полезная для здоровья гречка помогает бороться с лишним весом, но для этого нужно правильно ее приготовить, а еще знать, с чем ее есть. И тогда, …
Наука не стоит на месте и многие советы, которые в прошлом называли полезными, сегодня превращаются в мифы. Не избежал этой участи раздел о здоровом или …
По мнению диетологов, самыми эффективными для похудения и здоровья являются сбалансированные системы питания. К ним относится и диета четырех ладоней, придуманная датским диетологом Сьюзи Венгель. …
Домашние сладости выгодно отличаются от магазинных натуральным составом и отсутствием сахара и консервантов. Если вы сидите на диете, но не в силах отказать себе в …
Не все продукты попали в список «диетических» заслуженно. Некоторые из них никак не помогают в снижении веса: наоборот, из-за них лишние килограммы так и липнут. …
Пельмени являются излюбленным блюдом многих. Однако за их аппетитным видом и вкусом скрывается немало подводных камней. Диетологи и врачи все чаще предупреждают о потенциальном вреде …
Как правило, в чашку с кофе принято добавлять сливки или молоко. Но если вы хотите похудеть, следует отказаться от привычного сочетания и попробовать кое-что новенькое …
Еще в детские годы многие усвоили, что продукты имеют свойство не сочетаться друг с другом. Наиболее капризным считается молоко. На собственном опыте или понаслышке с …
Вы, наверное, уже слышали о том, что для того, чтобы потерять вес, необходимо ежедневно преодолевать дистанцию в 10 тысяч шагов. На самом деле, это утверждение …
Автор: 
